Berechnen Sie Ihre Blutalkoholkonzentration nach der Widmark-Formel. Der Rechner zeigt, wie viel Promille Sie nach einem bestimmten Alkoholkonsum voraussichtlich haben werden.
Rechtsgrundlage
- § 5 Straßenverkehrsordnung (StVO) (StVO) ↗
Alkoholgrenzen im Straßenverkehr
Gültig ab: 1. 1. 2026
- § 5b Straßenverkehrsordnung (StVO) (StVO) ↗
Strafen und Verwaltungsmaßnahmen bei Alkoholverstößen
Gültig ab: 1. 1. 2026
Kurz zum Thema: Alkoholgrenzen und Blutalkoholkonzentration nach StVO § 5
Die Alkoholgrenzen im Straßenverkehr sind ein zentrales Element der österreichischen Straßenverkehrsordnung und dienen der Verkehrssicherheit. Nach StVO § 5 darf ein Lenker nicht mit einer Blutalkoholkonzentration (BAK) von mehr als 0,5 Promille am Steuer sitzen — bei Probezeit-Fahrern und Lenkern unter 21 Jahren gilt sogar die sogenannte Null-Promille-Grenze von 0,1 Promille. Diese Werte sind das Ergebnis jahrelanger wissenschaftlicher Forschung zur Beeinträchtigung der Fahrtüchtigkeit durch Alkohol.
Die Widmark-Formel und ihre Anwendung
Die Berechnung der theoretischen Blutalkoholkonzentration erfolgt nach der Widmark-Formel, benannt nach dem schwedischen Arzt Erik Widmark, der diese bereits in den 1930er Jahren entwickelte. Die Formel lautet: BAK = (Alkohol in Gramm) / (Körpergewicht in kg × Verteilungsfaktor). Der Verteilungsfaktor berücksichtigt, dass Alkohol im Körper nicht gleichmäßig verteilt ist — bei Männern beträgt er etwa 0,7, bei Frauen etwa 0,6. Dies bedeutet, dass Frauen bei gleichem Konsum und gleichem Körpergewicht eine höhere BAK aufweisen.
Grenzwerte und ihre Bedeutung
Die 0,5-Promille-Grenze wurde in Österreich 1998 eingeführt und stellt einen Kompromiss zwischen Verkehrssicherheit und gesellschaftlicher Realität dar. Ab 0,5 Promille steigt das Unfallrisiko deutlich an — Studien zeigen eine Verdreifachung gegenüber nüchternen Fahrern. Bei 1,2 Promille spricht man von schwerer Trunkenheit im Straßenverkehr, was strafrechtlich relevant wird und Führerscheinentzug zur Folge hat. Der Rechner auf dieser Seite hilft Ihnen, Ihre voraussichtliche BAK zu berechnen und die Grenzwerte richtig einzuordnen.
Alkoholabbau und Restalkohol
Der menschliche Körper baut Alkohol mit einer konstanten Geschwindigkeit von etwa 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde ab — bei Frauen tendenziell etwas langsamer als bei Männern. Dieser Abbau kann nicht beschleunigt werden — weder durch Kaffee, kalte Duschen noch durch körperliche Aktivität. Der sogenannte Restalkohol am Morgen ist eine häufige, aber gefährliche Ursache für Alkoholverstöße. Wer um Mitternacht 0,6 Promille hat, ist um 8 Uhr morgens immer noch bei etwa 0,2 Promille — über der Grenze für junge Fahrer.
Häufige Fragen zu Alkoholgrenzen nach StVO § 5
Was sind die Alkoholgrenzen im österreichischen Straßenverkehr?
In Österreich gelten strenge Alkoholgrenzen: Für erfahrene Fahrer beträgt die Grenze 0,5 Promille (0,5 g/kg BAK). Für Fahranfänger in der Probezeit und Lenker unter 21 Jahren gilt eine strengere Grenze von 0,1 Promille. Bei 1,2 Promille spricht man von schwerer Trunkenheit.
Wie funktioniert die Widmark-Formel?
Die Widmark-Formel berechnet die theoretische Blutalkoholkonzentration (BAK): BAK = (Alkohol in Gramm) / (Körpergewicht in kg × Verteilungsfaktor). Der Verteilungsfaktor beträgt bei Männern etwa 0,7 und bei Frauen etwa 0,6 — Frauen haben also bei gleichem Konsum eine höhere BAK.
Wie viel Promille habe ich nach einem bestimmten Getränk?
Das hängt von der Getränkemenge, dem Alkoholgehalt und Ihrem Körpergewicht ab. Ein 0,5l Bier (5% Alkohol) enthält etwa 20g Alkohol. Bei einem 80 kg schweren Mann ergibt das ca. 0,35 Promille. Bei einer 60 kg schweren Frau wären es ca. 0,48 Promille.
Wie lange dauert der Abbau von Alkohol?
Der Körper baut pro Stunde etwa 0,1 bis 0,15 Promille ab — bei Frauen etwas weniger als bei Männern. Ein午夜 eingetrunkenes Bier (0,5l, 5%) ist also erst nach etwa 3 Stunden vollständig abgebaut. Der Restalkohol am Morgen ist eine häufige Ursache für Überschreitungen.
Kann ich meinen Alkoholabbau beschleunigen?
Nein — Kaffee, kalte Duschen oderBewegung können das subjektive Gefühl verbessern, ändern aber nichts am tatsächlichen Alkoholspiegel. Der Körper baut Alkohol nur mit seiner eigenen Geschwindigkeit ab, die genetisch bedingt und nicht beeinflussbar ist.