Výpočet výšky starobného dôchodku podľa vzorca POMB × ODP × ADH. § 66 zák. 461/2003 Z. z.
Starobný dôchodok 2026
Výpočet výšky dôchodku
Právny základ
- § 66 Zákon o sociálnom poistení (461/2003 Z. z.) ↗
Vzorec pre výpočet starobného dôchodku POMB × ODP × ADH
Účinné od: 1. 1. 2026
Ako sa vypočíta starobný dôchodok?
Výška starobného dôchodku na Slovensku sa určuje jednoduchým vzorcom: POMB × ODP × ADH. Každý z týchto troch faktorov má veľký vplyv na výslednú sumu a je dôležité rozumieť, čo znamenajú.
POMB (Priemerný osobný mzdový bod) vyjadruje, ako sa vaše celoživotné zárobky porovnávali s priemernou mzdou v ekonomike. Ak ste zarábali presne priemernú mzdu, váš POMB je 1,0. Vyšší zárobok = vyšší POMB (maximálne 3,0). POMB získate z informácie o stave účtu poistenca, ktorú vydáva Sociálna poisťovňa.
ODP (Obdobie dôchodkového poistenia) je celkový počet rokov, počas ktorých ste platili dôchodkové poistenie. Zahŕňa pracovné pomery, SZČO, dobrovoľné poistenie aj náhradné doby (vojenská služba, starostlivosť o dieťa).
ADH (Aktuálna dôchodková hodnota) je zákonom stanovená suma, ktorou sa každoročne valorizujú dôchodky. Pre rok 2026 je ADH 17,7688 €. Táto hodnota sa zvyšuje každý rok 1. januára podľa Opatrenia MPSVR SR.
Príklad výpočtu
Poistenec s POMB = 1,2, ODP = 40 rokov a ADH = 17,7688 € dostane dôchodok: 1,2 × 40 × 17,7688 = 852,90 € (zaokrúhlené nahor na 10 centov).
Čo je POMB a kde ho nájdem?
POMB (Priemerný osobný mzdový bod) získate z výpisu z osobného účtu poistenca Sociálnej poisťovne. Na portáli Sociálnej poisťovne si môžete vyžiadať informáciu o stave dôchodkového účtu, kde POMB nájdete.
Koľko rokov poistenia potrebujem?
Pre nárok na starobný dôchodok treba minimálne 15 rokov poistenia. Pre plný dôchodok (bez krátenia) sa odporúča aspoň 40 rokov. Každý rok navyše zvyšuje dôchodok proporcionálne.
Čo sú náhradné doby poistenia?
Náhradné doby zahŕňajú starostlivosť o dieťa do 6 rokov, starostlivosť o osoby ZŤP, poberanie invalidného dôchodku, výkon vojenskej služby a niektoré ďalšie obdobia. Tieto doby sa započítavajú do ODP aj bez platenia poistného.
Ako sa dôchodok valorizuje?
Vyplácané dôchodky sa každoročne k 1. januáru zvyšujú o percento rastu spotrebiteľských cien. ADH sa tiež každoročne zvyšuje opatrením MPSVR, čo zvyšuje nové dôchodky.
Je možné pracovať popri dôchodku?
Áno. Starobný dôchodca môže pracovať bez obmedzenia. Na rozdiel od predčasného dôchodku sa starobný dôchodok pri zárobkovej činnosti nekráti ani neodníma.
Súvisiace kalkulačky
Časté dotazy
Čo je POMB a kde ho nájdem?
POMB (Priemerný osobný mzdový bod) získate z výpisu z osobného účtu poistenca Sociálnej poisťovne. Na portáli Sociálnej poisťovne si môžete vyžiadať informáciu o stave dôchodkového účtu, kde POMB nájdete.
Koľko rokov poistenia potrebujem?
Pre nárok na starobný dôchodok treba minimálne 15 rokov poistenia. Pre plný dôchodok (bez krátenia) sa odporúča aspoň 40 rokov. Každý rok navyše zvyšuje dôchodok proporcionálne.
Čo sú náhradné doby poistenia?
Náhradné doby zahŕňajú starostlivosť o dieťa do 6 rokov, starostlivosť o osoby ZŤP, poberanie invalidného dôchodku, výkon vojenskej služby a niektoré ďalšie obdobia. Tieto doby sa započítavajú do ODP aj bez platenia poistného.
Ako sa dôchodok valorizuje?
Vyplácané dôchodky sa každoročne k 1. januáru zvyšujú o percento rastu spotrebiteľských cien. ADH sa tiež každoročne zvyšuje opatrením MPSVR, čo zvyšuje nové dôchodky.
Je možné pracovať popri dôchodku?
Áno. Starobný dôchodca môže pracovať bez obmedzenia. Na rozdiel od predčasného dôchodku sa starobný dôchodok pri zárobkovej činnosti nekráti ani neodníma.